• Introduzione generale
• Elementi di anatomia e fisiologia
• 1.1 Il sistema scheletrico
• 1.2 Il sistema muscolare
• 1.3 Il sistema cardiorespiratorio
• 1.4 Il sistema energetico e la nutrizione
• Biomeccanica e corretta esecuzione degli esercizi
• Il cardiofitness
• Esercitazioni pratiche e programmazione dell’allenamento
• La corretta esecuzione degli esercizi e la strutturazione dei piani di allenamento
• Sani e corretti stili di vita
• Il cliente Fitness
• Salute e sicurezza: procedure di emergenza nell’ambiente fitness
• Etica professionale

Al termine del percorso con una frequenza almeno dell’80% del monte ore ed al superamento del relativo esame teorico/pratico sarà possibile conseguire Diploma Nazionale,  tesserino tecnico con l’inserimento nell’Albo CSEN riconosciuto CONI.

A conclusione del percorso didattico i corsisti interessati potranno mettersi alla prova completando la propria formazione con la parte pratica presso un Centro Fitness convenzionato, previa disponibilità ed attitudini. Uno stage propedeutico, mirato ed efficace, per iniziare subito a cimentarsi nel mondo sportivo.